구강 건강에 미치는 영향 구강 건강은 전반적인 웰빙의 척도이며, 호흡 방식은 수면 중에도 구강 건강에 큰 영향을 미칩니다. 수면 중 입으로 숨을 쉬는 습관은 종종 간과되지만 구강 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 밤에 입으로 숨을 쉬면 입 안의 환경이 변화하여 잠재적인 치아 문제가 발생할 수 있는 환경이 조성됩니다. 주요 우려 사항 중 하나는 입으로 숨을 쉴 때 발생하는 건조 효과입니다. 구강에 수분을 공급하는 코 호흡과 달리 입으로 호흡하면 구강이 건조해지는 경향이 있습니다. 유해 박테리아에 대한 자연적인 방어 수단인 타액은 입으로 숨을 쉴 때 최대한 활용되지 않아 세정 효과가 감소합니다. 침의 흐름이 감소하면 박테리아가 번식하기 좋은 환경이 조성되어 충치, 잇몸 질환, 지속적인 구취가 발생할..