부모로서 우리는 자녀에게 좋은 수면이 얼마나 중요한지 자주 듣지만, 충분하고 질 좋은 휴식이 자녀의 전반적인 건강에 미치는 진정한 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 수면은 성장, 인지 기능, 정서적 안녕에 영향을 미치는 어린이 발달의 기본 요소입니다. 이 블로그 게시물에서는 어린이의 삶에서 수면이 차지하는 필수적인 역할에 대해 자세히 알아보고 자녀의 건강한 수면 습관을 형성할 수 있는 방법을 모색해 보겠습니다. 성장기 어린이를 위한 양질의 수면의 중요성 양질의 수면은 건강하고 행복한 어린 시절의 초석입니다. 영양가 있는 식사와 규칙적인 운동이 중요한 것처럼, 숙면은 어린이의 전반적인 성장과 발달에 똑같이 중요합니다. 잠자는 동안 어린이의 몸과 마음은 열심히 일하고, 치유하고, 성장하고, 하루의 학습을 통..