어린 시절은 성장과 발달에 있어 중요한 시기이며, 영양은 건강한 삶을 위한 튼튼한 기초를 다지는 데 중추적인 역할을 합니다. 어린 시절 영양 섭취는 튼튼한 면역 체계와 건강한 성장, 그리고 나중에 만성 질환에 걸릴 위험 감소를 위한 발판을 마련합니다. 어린 시절 영양 섭취의 중요성과 이것이 어떻게 활기차고 활동적인 삶의 초석이 되는지 살펴봅니다. 초기 영양 섭취의 중요성: 성장과 발달 촉진 유아기의 중요한 시기에 성장과 발달을 촉진하는 데 중추적인 역할을 하는 초기 영양의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이 시기에는 급격하고 역동적인 변화가 일어나기 때문에 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방을 포함한 다양한 필수 영양소를 공급하는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 필수적입니다. 이러한 ..